Een van de belangrijkste doelen van het boek is mensen in staat stellen hun pijn beter te begrijpen zodat ze minder bang zijn voor hun pijn. Door de dreigende waarde te verminderen, verminderd ook de pijn. Het boek maakt duidelijk dat het pijnsysteem niet altijd betrouwbaar is. Sommige vormen van levensbedreigende kanker doen bijvoorbeeld geen pijn met als gevolg dat ze onopgemerkt blijven. Denkt je brein dat je wel in gevaar bent, zelfs als er niks lichamelijks aan de hand is, kun je toch pijn hebben. Aan de hand van interessante voorbeelden wordt dit uitgelegd.